聂拉木县（nielamu）位于西藏自治区日喀则市,聂拉木县的区号为0892,邮政编码为858300,聂拉木县（nielamu）的经纬度分别为85.980000,28.156500,晴柔气象收集了聂拉木县今日天气情况，今日天气预报，7天天气预报，24小时天气预报等信息。
暴雪黄色预警
西藏自治区气象局2026年3月20日17时00分发布暴雪黄色预警： 预计3月20日20时至21日20时，阿里西部和南部、日喀则西部和南部有小到中雪（雨），其中札达、普兰、吉隆、聂拉木、定结和亚东等地有暴雪，局地大暴雪（20到30毫米），新增积雪深度2到10厘米。 防御指南： 1.雨雪天气易造成能见度下降和道路积雪结冰，对交通运输影响 较大，需加强交通安全管理工作。 2.需注意防范强降雪、风吹雪、积雪对重大工程建设、能源保供、电力设施、通讯设施、农牧业生产等带来的不利影响。 3.强降雪可能引发局地雪崩等次生灾害，需做好道路沿线、陡峭边坡等雪崩隐患点的巡查和安全管理工作。（预警信息来源：国家预警信息发布中心）
更新时间：2026-03-20 20:00
聂拉木县今日天气,聂拉木县天气预报
更新时间：202603211905
7°C
阴
西风
4-5级
湿度
35%
气压
633 hPa
降水量
0 mm
日出时间
08:09
日落时间
20:17
紫外线
最弱
聂拉木24小时预报
18:00
10°C
多云
19:00
10°C
多云
04:00
0°C
多云
05:00
-1°C
多云
06:00
-2°C
多云
07:00
-2°C
多云
08:00
-2°C
多云
09:00
0°C
多云
聂拉木7天天气预报
2026-03-20
多云转阴
-2°C ~ 13°C
2026-03-21
阴转雨夹雪
-3°C ~ 10°C
2026-03-22
阴转多云
-3°C ~ 11°C
2026-03-23
多云转多云
-3°C ~ 12°C
2026-03-24
多云转多云
-4°C ~ 13°C
2026-03-25
多云转晴
-4°C ~ 14°C
2026-03-26
多云转多云
-3°C ~ 14°C
2026-03-27
多云转多云
-2°C ~ 13°C
聂拉木生活指数建议
空调开启
您将感到很舒适，一般不需要开启空调。
过敏
天气条件极不易诱发过敏，有降雪，出行注意保暖。
洗车
将有降水，不宜洗车，建议至少1天后再洗车。
风寒
感觉有点冷，室外活动要穿厚实一点，年老体弱者要适当注意保暖。
穿衣
建议着厚外套加毛衣等服装。年老体弱者宜着大衣、呢外套加羊毛衫。
感冒
昼夜温差很大，易发生感冒，请注意适当增减衣服，加强自我防护避免感冒。
舒适度
白天会有降雨发生，且天气较凉，您会感觉偏冷，不很舒适，请注意添加衣物。
空气污染扩散条件
气象条件有利于空气污染物稀释、扩散和清除。
路况
有雨夹雪，路面湿滑，车辆易打滑，请保持车距，减慢车速，小心驾驶。
晾晒
有降雪，不适宜晾晒。若需要晾晒，请在室内准备出充足的空间。
钓鱼
天气不好，不适合垂钓。
中暑
天气舒适，令人神清气爽的一天，不用担心中暑的困扰。
化妆
皮肤易缺水，用润唇膏后再抹口红，用保湿型霜类化妆品。
心情
有降雪，可能会使人心情不佳，注意自我调节。
晨练
有较强降水，风力稍大，请避免户外晨练，建议在室内做适当锻炼，保持身体健康。
运动
有降水，推荐您在室内进行健身休闲运动；若坚持户外运动，须注意保暖并携带雨具。
太阳镜
白天降雪天气，视线较差，不需要佩戴太阳镜
防晒
属弱紫外辐射天气，长期在户外，建议涂擦SPF在8-12之间的防晒护肤品。
旅游
有降雪，出行请注意携带雨具。这样的天气让人感觉稍微有点凉，但还是比较适宜旅游。出行请注意安全。
交通
有降雪，路面湿滑，刹车距离延长，事故易发期，注意车距，务必小心驾驶。
紫外线强度
属弱紫外线辐射天气，无需特别防护。若长期在户外，建议涂擦SPF在8-12之间的防晒护肤品。
雨伞
将有降雪，您在外出的时候一定要带雨伞，以免弄湿衣物着凉。
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