盘锦市（panjin）位于辽宁省盘锦市,盘锦市的区号为0427,邮政编码为124010,盘锦市（panjin）的经纬度分别为122.070000,41.124500,晴柔气象收集了盘锦市今日天气情况，今日天气预报，7天天气预报，24小时天气预报等信息。
大风蓝色预警
大风蓝色预警信号：预计21日8时到20时，盘锦市兴隆台区、双台子区偏南风5到6级，阵风7级，局部8级；渤海北部海域西南风6级，阵风7级，局部8级，盘锦附近海域和航线将受影响。请注意防范大风对户外作业及出行带来的不利影响，相关水域水上作业和过往船舶采取积极的应对措施，如回港避风或者绕道航行等。盘锦市气象台2026年03月20日17时05分发布（预警信息来源：国家预警信息发布中心）
更新时间：2026-03-20 17:04
盘锦市今日天气,盘锦市天气预报
更新时间：202603211550
10°C
霾
西南风
7-8级
湿度
59%
气压
1014 hPa
降水量
0 mm
日出时间
05:54
日落时间
18:04
紫外线
最弱
盘锦24小时预报
15:00
10°C
多云
16:00
10°C
多云
01:00
6°C
多云
02:00
6°C
小雨
03:00
6°C
多云
04:00
5°C
多云
05:00
5°C
小雨
06:00
4°C
多云
盘锦7天天气预报
2026-03-20
晴转晴
0°C ~ 7°C
2026-03-21
阴转小雨
4°C ~ 11°C
2026-03-22
阵雨转多云
1°C ~ 12°C
2026-03-23
多云转多云
4°C ~ 16°C
2026-03-24
多云转晴
5°C ~ 13°C
2026-03-25
晴转多云
2°C ~ 18°C
2026-03-26
阴转阴
7°C ~ 17°C
2026-03-27
多云转晴
2°C ~ 15°C
盘锦生活指数建议
空调开启
您将感到很舒适，一般不需要开启空调。
过敏
天气条件极不易诱发过敏，风力较大，注意防风。
洗车
将有降水，不宜洗车，建议至少1天后再洗车。
风寒
风力较大，感觉有点凉，室外活动注意适当增减衣物。
穿衣
天气冷，建议着棉服、羽绒服、皮夹克加羊毛衫等冬季服装。年老体弱者宜着厚棉衣、冬大衣或厚羽绒服。
感冒
虽然温度适宜但风力较大，仍较易发生感冒，体质较弱的朋友请注意适当防护。
舒适度
白天天阴风大，且天气凉，在这种天气条件下，会感觉很冷，不舒适，注意防风保暖。
空气污染扩散条件
气象条件非常有利于空气污染物稀释、扩散和清除。
路况
阴天，路面比较干燥，路况较好。
晾晒
天气阴沉，不利于水分的迅速蒸发，不太适宜晾晒。若需要晾晒，请尽量选择通风的地点。
钓鱼
风力太大，不适合垂钓。
中暑
天气不热，在炎炎夏日中十分难得，可以告别暑气漫漫啦~
化妆
气温较低，风力较大，用滋润型化妆品，少扑粉，用润唇膏后再抹口红。
心情
天气阴沉，会感觉莫名的压抑，情绪低落，此时将所有的悲喜都静静地沉到心底，在喧嚣的尘世里，感受片刻恬淡的宁静。
晨练
阴天，风力较大，请尽量避免户外晨练，若坚持晨练注意选择避风的地点，避免迎风锻炼。年老体弱人群适当减少晨练时间。
运动
天气较好，但风力很大，推荐您进行室内运动，若在户外运动请注意避风和保暖。
太阳镜
白天天空阴沉，但太阳辐射较强，建议佩戴透射比1级且标注UV380-UV400的浅色太阳镜
防晒
属弱紫外辐射天气，长期在户外，建议涂擦SPF在8-12之间的防晒护肤品。
旅游
天气较好，温度适宜，但风比较大，旅游指数一般，外出请注意防暑防风，尽量避免水上活动。
交通
阴天，路面干燥，交通气象条件良好，车辆可以正常行驶。
紫外线强度
属弱紫外线辐射天气，无需特别防护。若长期在户外，建议涂擦SPF在8-12之间的防晒护肤品。
雨伞
阴天，但降水概率很低，因此您在出门的时候无须带雨伞。
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