昌都市（qamdo）位于西藏自治区昌都市,昌都市的区号为0895,邮政编码为854000,昌都市（qamdo）的经纬度分别为97.178500,31.136900,晴柔气象收集了昌都市今日天气情况，今日天气预报，7天天气预报，24小时天气预报等信息。
暴雪黄色预警
西藏自治区气象局2026年3月20日17时00分发布暴雪黄色预警： 预计3月20日20时至21日20时，阿里西部和南部、日喀则西部和南部有小到中雪（雨），其中札达、普兰、吉隆、聂拉木、定结和亚东等地有暴雪，局地大暴雪（20到30毫米），新增积雪深度2到10厘米。 防御指南： 1.雨雪天气易造成能见度下降和道路积雪结冰，对交通运输影响 较大，需加强交通安全管理工作。 2.需注意防范强降雪、风吹雪、积雪对重大工程建设、能源保供、电力设施、通讯设施、农牧业生产等带来的不利影响。 3.强降雪可能引发局地雪崩等次生灾害，需做好道路沿线、陡峭边坡等雪崩隐患点的巡查和安全管理工作。（预警信息来源：国家预警信息发布中心）
更新时间：2026-03-20 20:00
昌都市今日天气,昌都市天气预报
更新时间：202603211050
9°C
晴
东风
3-4级
湿度
27%
气压
681 hPa
降水量
0 mm
日出时间
07:35
日落时间
19:43
紫外线
很强
昌都24小时预报
10:00
3°C
晴
11:00
8°C
晴
20:00
12°C
多云
21:00
10°C
多云
22:00
8°C
多云
23:00
7°C
多云
00:00
6°C
多云
01:00
4°C
多云
昌都7天天气预报
2026-03-20
阴转晴
-1°C ~ 16°C
2026-03-21
多云转多云
0°C ~ 17°C
2026-03-22
小雪转阴
0°C ~ 16°C
2026-03-23
阴转小雪
0°C ~ 16°C
2026-03-24
多云转阴
1°C ~ 15°C
2026-03-25
小雨转晴
0°C ~ 15°C
2026-03-26
多云转多云
-1°C ~ 17°C
2026-03-27
阴转阴
-1°C ~ 14°C
昌都生活指数建议
空调开启
您将感到很舒适，一般不需要开启空调。
过敏
天气条件极不易诱发过敏。
洗车
将有降水，不宜洗车，建议至少1天后再洗车。
风寒
温度未达到风寒所需的低温，稍作防寒准备即可。
穿衣
建议着薄外套、开衫牛仔衫裤等服装。年老体弱者应适当添加衣物，宜着夹克衫、薄毛衣等。
感冒
昼夜温差极大，极易发生感冒，请特别注意增减衣服保暖防寒。
舒适度
白天天气晴好，早晚会感觉偏凉，午后舒适、宜人。
空气污染扩散条件
气象条件对空气污染物稀释、扩散和清除无明显影响。
路况
天气较好，路面比较干燥，路况较好。
晾晒
天气不错，适宜晾晒。赶紧把久未见阳光的衣物搬出来吸收一下太阳的味道吧！
钓鱼
天气条件适宜垂钓，愿您度过愉快的垂钓时光。
中暑
天气不热，在炎炎夏日中十分难得，可以告别暑气漫漫啦~
化妆
温湿适宜，最好使用SPF20以上防晒霜打底，建议使用中性保湿型化妆品。
心情
天气较好，温度适宜，心情会不错，学习、工作效率较高。
晨练
天气不错，空气清新。
运动
天气较好，赶快投身大自然参与户外运动，尽情感受运动的快乐吧。
太阳镜
白天太阳辐射较强，建议佩戴透射比1级且标注UV380-UV400的浅色太阳镜
防晒
紫外辐射极强，应特别加强防护，建议涂擦SPF20以上，PA++的防晒护肤品，并随时补涂。
旅游
天气较好，但丝毫不会影响您出行的心情。温度适宜又有微风相伴，适宜旅游。
交通
天气较好，路面干燥，交通气象条件良好，车辆可以正常行驶。
紫外线强度
紫外线辐射极强，建议涂擦SPF20以上、PA++的防晒护肤品，尽量避免暴露于日光下。
雨伞
天气较好，不会降水，因此您可放心出门，无须带雨伞。